《中里巴人话健康——求人不如求己》音频课程百度云网盘下载[M4A/609.36MB]

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人体是我们自备的随身大药囊，身体和情绪的不适，都可以在自身发现疗愈的方法。最方便、最快捷、毫无副作用的良药，就在经络和穴位上

中里巴人坚持研读《黄帝内经》和《道德经》，体悟其中关于健康和生命的学问。这部实?性极强的中医养?操作?册，不讲晦涩难懂的古文，只教简单易行的方法！

课程目录

├─中里巴人话健康——求人不如求己【完结】

│ 01【发刊词】健康就是心想事成.m4a

│ 02【防衰老】衰老，是大部分慢性病的总根源！.m4a

│ 03【防衰老】“减缓衰老三部曲”——推腹法、跪膝法、金鸡独立法.m4a

│ 04【视频】“头重脚轻型”抗衰老之坠足法.mp4

│ 05【视频】“淡斑、防脱发、治鼻炎”之叩首法.mp4

│ 06【视频】“减缓衰老三部曲”之推腹法.mp4

│ 07【视频】“减缓衰老三部曲”之跪膝法.mp4

│ 08【视频】“减缓衰老三部曲”之金鸡独立法.mp4

│ 09【防百病】雾霾之毒、装修之毒…要排毒多按它！.m4a

│ 10【防百病】头痛医脚，头痛脑热就找这俩穴位！.m4a

│ 11【调情绪】心情不好易生病，情绪“总开关”赶走焦虑和烦躁！.m4a

│ 12【防衰老】往身体的“根”用力，人才不会老.m4a

│ 13【视频】“壮骨大法”之壁虎爬行法.mp4

│ 14【防衰老】如何有效消除鱼尾纹、眼皮肿、眼袋大？.m4a

│ 15【学经络】如何做就能抗衰老，治百病，调情绪，有好运，得好命.m4a

│ 16【调情绪】把性格调顺了，就会有好命好运.m4a

│ 17【神奇方法】经络养生，3岁小孩都能学会，80岁老人也能掌握.m4a

│ 18【视频】“长寿第一要穴”之足三里.mp4

│ 19【防百病】排毒利尿推揉“水分穴”，咽喉不舒服点敲“璇玑穴”.m4a

│ 20【灵丹妙穴】每天喝“琼浆玉液”，身体和精神就会越来越年轻.m4a

│ 21【手到病除】敲天井穴、清冷渊，晚上不失眠.m4a

│ 22【保养有道】强壮脾、肺功能，离不开“哼哈二将”.m4a

│ 23【神奇方法】嘴里发什么声音，就能保养五脏六腑？.m4a

│ 24【防百病】为什么说百病从寒生、从气生？.m4a

│ 25【灵丹妙穴】身体上带“风”字的穴位神奇在哪儿？.m4a

│ 26【有病早知道】要想健康，一定要学会“察颜观色”.m4a

│ 27【自查自调】先“察颜观色”，再用特效奇穴.m4a

│ 28【中里巴人答疑解惑】.m4a

│ 29【自查自调】忽略身体的“酸麻胀痛”，身体可能就会出大毛病.m4a

│ 30【调情绪】压力大，人体自有“减压安心穴”.m4a

│ 31【保命之方】如何让心血管安全，终生远离心梗？.m4a

│ 32【保命神穴】太冲穴不仅消气，更是保心血管健康的神穴.m4a

│ 33【灵丹妙穴】哪些穴位，能让孩子茁壮成长？.m4a

│ 34【灵丹妙穴】要想智慧过人，就要学会开窍.m4a

│ 35【灵丹妙穴】雾霾天，心里堵闷，咽喉不适，头脑昏沉怎么办？.m4a

│ 36【灵丹妙穴】很多莫名的胃疼、头疼都是生气引起的，怎么治？.m4a

│ 37【视频】要想平常不容易生气，多推大腿内侧的肝经.mp4

│ 38【好好睡觉】为什么您晚上睡不好觉——魂不守舍.m4a

│ 39【防衰老】用意不用力，常常深呼吸，人就会年轻.m4a

│ 40【冬季养生】冬天把能量养足，来年才能成大事.m4a

│ 41【冬季养生】冬天如何增强自己的抵抗力？.m4a

│ 42【防衰老】为什么“筋长一寸，多活十年”.m4a

│ 43【中里巴人答疑解惑】.m4a

│ 44【神奇方法】保心肺、养脾胃、补肝肾，平时用一招就行.m4a

│ 45【视频】调养肝肾（下焦）——“敲带脉”.mp4

│ 46【中里巴人答疑解惑】.m4a

│ 47【神奇方法】“站如松”能带给你什么好处？.m4a

│ 48【神奇方法】人只有“坐如钟”，才沉得住气，干成大事.m4a

│ 49【神奇方法】走路“行如风”，睡觉 “卧如弓”.m4a

│ 50【视频】补肾补肝，强壮膝关节——跪膝法.mp4

│ 51【中里巴人新春预告】.m4a

│ 52【新春锦囊】天冷孩子易感冒？ 轻松一搓御风寒！.mp4

│ 53【新春锦囊】春节贪吃易积食？ 一搓二揉甭吃药！.mp4

│ 54【新春锦囊】春节出行易晕车？ 点揉手心浊气散！.mp4

│ 55【新春锦囊】春节假期想锻炼？ 微微出汗为最佳！.mp4

│ 56【新春锦囊】春节休息讲究“聚”， 一盘二揉养气血！.mp4

│ 57【新春锦囊】春节好礼送父母， 十指一梳迎健康！.mp4

│ 58【新春锦囊】春节忙碌易疲劳？ 唤醒心、肝提精神！.mp4

│ 59【灵丹妙穴】养命靠大穴.m4a

│ 60【养肺之道】如何让肺不衰老？.m4a

│ 61【养肺之道】养肺，就是养生命的浩然之气.m4a

│ 62【养肺之法】把肺养好，皮肤松、毛孔粗大等问题就解决了——“取咳法”.m4a

│ 63【养肝之道】要想防治衰老，就要养好有再生能力的肝.m4a

│ 64【养肝之法】这样做，就能让肝不衰老.m4a

│ 65【保肝之法】调理膀胱经上的哪些穴位，就能保肝？.m4a

│ 66【养脾之道】养好脾，就能美容、减肥、不衰老.m4a

│ 67【养脾之法】使用哪些经络穴位，就能养好脾胃？.m4a

│ 68【养肾之道】肾在抗衰老的过程中起什么作用？.m4a

│ 69【养肾之法】如何养肾才能真正有效？.m4a

│ 70【养心之道】养好心，就能自求多福.m4a

│ 70【养肾之法】好好调胆就能补肾.m4a

│ 71【养心大法】哪些方法能最快地强壮心脏？.m4a

│ 73【养神之道】把神养好，人的逻辑思维和形象思维才好.m4a

│ 74【运动】如何找到最适合自己的好运动？.m4a

│ 75【中里巴人答疑解惑】.m4a