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第01课:拉伸准备.mp4
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第05课:肩背燃脂.mp4
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第06课:腰腹燃脂.mp4
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第07课:臀部燃脂.mp4
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第08课:保持不复胖.mp4
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第09课:雕刻美背.mp4
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第10课:美翘挺匈.mp4
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第11课:练马甲线.mp4
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第12课:提臀收腰.mp4
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